Page 73 - Ancora Social 2017

VOLUNTARIADO

YOGA E PILATES

PARA O EQUILÍBRIO CORPORAL

exemplo, a atenuação de dores nas costas.
Aula de yoga em Belém
As aulas ocorrem segunda, quarta e
sextas-feiras, de 6h45 a 7h45. Inscrições
devem ser feitas na secretaria das VCB na
ARES Veleiro. Mais informações pelo tele-
fone: (91) 991355476.

PILATES
Já na área de Brasília, a parceria entre
as VCB e o Núcleo de Assistência Social
do Comando do 7º Distrito Naval pro-
empre pensando em pro- e, assim, trazer vários benefícios para o move oicinas de pilates para as mulheres
porcionar qualidade de vida organismo”. dependentes de militares, que residem em
para a Família Naval, diver- Leandro Miranda cita, como exemplo, Águas Claras, Distrito Federal.
sos locais no País são aten- manter a boa forma, aliviar doenças respi- Embora os exercícios sejam aparente-
S didos por projetos das ratórias, dor nas costas, auxiliar na perda mente suaves, a modalidade proporciona
Voluntárias Cisne Branco. A seccional de peso, desordens do aparelho digesti- o alongamento e a fortiicação do corpo,
Belém, por exemplo, oferece aulas de vo, melhorar o sistema cardiovascular e o melhora a respiração, diminui o stress, de-
yoga na ARES Veleiro. funcionamento das glândulas endócrinas. senvolve consciência e equilíbrio corporal,
O responsável pela atividade é o Além de poder ser utilizada como tera- além de proporcionar relaxamento.
Capitão de Fragata (RM1) Leandro pia de apoio para inúmeras enfermidades A atividade é ministrada para 25 alu-
Miranda. Para ele, a atividade “é de ex- e beneiciar o sistema nervoso. nas, segundas e quartas-feiras, de 15h às
trema importância para a saúde, por se A prática atende, atualmente, 15 mi- 16h, no endereço: quadra 209 Sul, lote
tratar de uma prática milenar que consis- litares e dependentes que já identiica- 7, bloco “J”, no Condomínio Almirante
te no equilíbrio entre o corpo e a mente ram melhorias em sua saúde, como por Alexandrino - Águas Claras.

Participantes da aula de
pilates em Águas Claras

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